Matratzen Test & Vergleich

Die besten Matratzen im Überblick

Rund ein Drittel deines Lebens verbringst du schlafend, weshalb die Wahl der passenden Unterlage direkte Auswirkungen auf deine Gesundheit und tägliche Regeneration hat. Eine hochwertige Matratze stützt deine Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form und sorgt dafür, dass deine Muskulatur über Nacht vollständig entspannt.

Worauf beim Kauf achten?

Materialwahl und Schlafklima

Das Material bestimmt, wie gut die Matratze Wärme speichert und Feuchtigkeit ableitet. Kaltschaummatratzen überzeugen durch eine hohe Punktelastizität, was bedeutet, dass sie genau dort nachgeben, wo Druck entsteht. Memory Foam reagiert zusätzlich auf Körperwärme und schmiegt sich exakt an deine Konturen an, was oft bei Gelenkschmerzen hilft. Wenn du nachts schnell schwitzt, ist eine Taschenfederkernmatratze die bessere Wahl, da die Hohlräume zwischen den Federn eine konstante Luftzirkulation ermöglichen.

Der passende Härtegrad

Die Bezeichnungen H1 bis H5 sind nicht genormt, weshalb du dich eher an deinem Körpergewicht orientieren solltest. Leichte Personen bis 60 kg greifen meist zu weicheren Modellen (H1/H2), während Menschen über 100 kg eine feste Unterstützung (H4/H5) benötigen, um nicht zu tief einzusinken. Eine zu weiche Matratze führt oft zu einem Durchhängen der Wirbelsäule, während eine zu harte Unterlage Druckstellen an Schultern und Hüfte verursachen kann.

Ergonomie für Seitenschläfer

In der Seitenlage müssen Schulter und Becken tief genug einsinken können, damit die Wirbelsäule eine gerade Linie bildet. Achte hier auf eine Einteilung in Liegezonen. Eine 7-Zonen-Matratze bietet im Schulterbereich eine weichere Zone und im Lendenwirbelbereich eine verstärkte Stütze. Dies verhindert Verspannungen im Nacken und im unteren Rücken.

Vergleich der gängigen Matratzentypen

Tipps für Allergiker und Hygiene

Hausstauballergiker sollten auf Matratzen aus Kaltschaum oder Latex setzen, da diese Materialien für Milben weniger attraktiv sind als natürliche Füllstoffe. Ein abnehmbarer Bezug ist unverzichtbar und sollte bei mindestens 60 Grad waschbar sein, um Allergene zuverlässig abzutöten. Matratzenschoner oder Encasings bieten zusätzlichen Schutz und verlängern die Lebensdauer des Kerns, indem sie Schweiß und Hautschuppen abfangen.

Häufige Fragen

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