Guter Schlaf ist wichtig: Stiftung Warentest testet 14 Federkernmatratzen: Wer wird Testsieger 2023?
Guter Schlaf ist wichtig. Schlaf dient als Regeneration für den Körper und funktioniert besser, wenn die Matratze passt. Aber welche Matratze ist denn nun die Beste? Zunächst muss man sich für einen Matratzen-Typ entscheiden. Im Test der Stiftung Warentest sind Federkernmatratzen Thema. Alle Modelle im Test schneiden ordentlich ab, jedoch schafft es keine eine sehr gute Bewertung zu erzielen. Die beste Matratze ist laut Testergebnis der Stiftung Warentest die Schlarafia myNap TFk.
Finde die ideale Taschenfederkernmatratze für deinen Rücken. Tipps zu Härtegraden, Zonen und Materialunterschieden für erholsamen Schlaf.
Zuletzt aktualisiert: 19.04.2026
Die besten Taschenfederkernmatratzen im Ăśberblick
Taschenfederkernmatratzen gehören zu den beliebtesten Schlafsystemen, da sie eine hohe Punktelastizität mit einem hervorragenden Schlafklima kombinieren. Durch die einzeln in Stofftaschen eingenähten Federn stützen sie deinen Körper genau dort, wo es nötig ist, während die Luft zwischen den Federn frei zirkulieren kann.
Für sehr leichte Seitenschläfer teils etwas fest
Fazit: Ein solider Allrounder fĂĽr alle, die ein eher kĂĽhleres Schlafklima und eine stabile Unterlage bevorzugen.
Worauf beim Kauf achten?
Der passende Härtegrad für dein Gewicht
Die Wahl des richtigen Härtegrades ist entscheidend, damit deine Wirbelsäule in ihrer natürlichen Doppel-S-Form gelagert wird. In Deutschland haben sich Standards etabliert, an denen du dich orientieren kannst. H1 ist für sehr leichte Personen bis etwa 60 kg gedacht, während H2 die meistgekaufte Variante für ein Gewicht von 60 bis 80 kg darstellt. Wer zwischen 80 und 100 kg wiegt, greift zu H3. Ab 100 kg Körpergewicht ist eine H4-Matratze ratsam, um ein zu tiefes Einsinken zu verhindern.
Tipp
Falls du dir unsicher bist oder genau zwischen zwei Gewichtsklassen liegst, empfiehlt sich ein Modell mit verschiedenen Liegeseiten oder Misch-Härtegraden. So kannst du die Festigkeit durch einfaches Wenden der Matratze anpassen.
Punktelastizität und Liegezonen
Ein hochwertiger Taschenfederkern zeichnet sich dadurch aus, dass nur die Federn nachgeben, die direkt belastet werden. Moderne Matratzen sind meist in 7 Zonen unterteilt. Das bedeutet, dass der Federwiderstand im Schulter- und Hüftbereich geringer ist, damit diese Partien tiefer einsinken können. Der Lordosenbereich hingegen wird stärker gestützt. Diese Zonierung hilft dabei, Verspannungen vorzubeugen und die Regeneration der Bandscheiben in der Nacht zu fördern.
Bauhöhe und Qualität der Abdeckung
Die Gesamthöhe der Matratze sollte idealerweise zwischen 18 und 25 cm liegen. Höhere Modelle bieten meist einen komplexeren Aufbau mit dickeren Schaumstoffauflagen über dem Federkern, was den Liegekomfort deutlich steigert und das Aufstehen erleichtert. Achte auf das Raumgewicht (RG) der Schaumstoffschichten. Ein hoher Wert signalisiert, dass das Material auch nach Jahren noch formstabil bleibt und keine Kuhlen bildet.
Hinweis
Der Unterschied zum günstigeren Bonellfederkern liegt in der Verbindung der Federn. Während bei Bonell alle Federn durch Drähte verbunden sind und die Matratze flächig nachgibt, agieren Taschenfedern unabhängig voneinander. Das sorgt für die überlegene Punktelastizität.
FĂĽr wen eignet sich welche Matratze?
Menschen, die nachts stark schwitzen, profitieren enorm von der Bauweise einer Taschenfederkernmatratze. Die Hohlräume zwischen den Federn wirken wie ein Belüftungssystem, das Feuchtigkeit schnell nach außen transportiert. Für Allergiker ist dies ebenfalls ein Vorteil, da ein trockenes Bettklima die Vermehrung von Hausstaubmilben erschwert.
Achtung
Besitzer von verstellbaren Lattenrosten sollten vorsichtig sein. Nicht jede Taschenfederkernmatratze verträgt starke Knickwinkel, da die Federn oder der Rahmen beschädigt werden könnten. Prüfe vor dem Kauf die Eignung für motorisierte Untergestelle.
Materialvergleich: Federkern vs. Kaltschaum
Kriterium
Taschenfederkern
Kaltschaum
Schlafklima
KĂĽhl und sehr atmungsaktiv
Wärmeisolierend und kuschelig
Punktelastizität
Sehr hoch durch Einzelzugfedern
Gut, wirkt aber flächiger
Eigengewicht
Schwer (Stahlfedern)
Leicht und einfach zu handhaben
Häufige Fragen
Bei guter Pflege und regelmäßigem Wenden beträgt die Lebensdauer etwa 8 bis 12 Jahre. Spätestens wenn du Liegekuhlen bemerkst oder die Federn beim Umdrehen Geräusche machen, ist ein Austausch aus ergonomischen und hygienischen Gründen notwendig.
Im Grunde reicht ein stabiler Lattenrost mit geringen Leistenabständen aus. Die Abstände zwischen den Leisten sollten nicht größer als 3 bis 4 cm sein, damit die einzelnen Taschenfedern nicht durch die Lücken rutschen und an Stützkraft verlieren.
Ja, sofern es sich um ein 7-Zonen-Modell handelt. In der Seitenlage müssen Schulter und Hüfte tief genug einsinken können, damit die Wirbelsäule gerade bleibt. Ein flexibler Taschenfederkern unterstützt dies hervorragend.
Die meisten modernen Modelle besitzen einen abnehmbaren Bezug. Wasche diesen regelmäßig bei 60 Grad, um Bakterien und Milben abzutöten. Den Matratzenkern selbst solltest du lediglich lüften und bei Bedarf vorsichtig absaugen.
Stiftung WarentestSeptember 2023