Saunaaufgüsse im aktuellen Vergleich 12/2025

Das Wichtigste zu Saunaaufgüssen in Kürze

• Saunaaufgüsse bestehen aus ätherischen Ölen, Duftkonzentraten, Kräutern oder Blüten, die auf heiße Steine gegeben werden und Aromatherapie und Saunaerlebnis verbessern.
• Bei den Arten von Saunaaufgüssen lässt sich unterscheiden zwischen Ätherischen Öle, Duftkonzentraten, Kräutern/Blüten, Duftkissen, Duftschalen, Duftsprays, Saunakräutern, Dufttücher, Saunahonig und individuelle Mischungen.
• Beim Kauf sollten Interessierte Duftvorlieben, Gesundheitsziele, aromatherapeutische Wirkungen, die Duftkonzentration, den Saunatyp, natürliche Inhaltsstoffe, die Verträglichkeit, die Verpackung und die Anwendungshäufigkeit beachten.
• Kosten von Saunaaufgüssen variieren zwischen in etwa 5-20 Euro pro Flasche.
• Zu den bekanntesten Herstellern von Saunaaufgüssen zählen Kneipp, Purelia, Spritzner und Weka.

Was ist ein Saunaaufguss?

Ein Saunaaufguss bezieht sich auf die Methode, verschiedene Mittel wie ätherische Öle, Duftkonzentrate, Kräuter, Blüten oder andere aromatische Substanzen auf heiße Saunasteine zu geben. Diese Mittel verdampfen aufgrund der Hitze und erzeugen einen angenehmen Duft und feinen Wasserdampf in der Saunakabine. Dies trägt zur Aromatherapie und Verbesserung des Saunaerlebnisses bei. Saunaaufgüsse können je nach den verwendeten Mitteln verschiedene Wirkungen haben, von beruhigend bis belebend. Die Auswahl der Mittel richtet sich oft nach individuellen Duftvorlieben und gesundheitlichen Zielen. Saunaaufgüsse sind integraler Bestandteil der Saunakultur und bieten eine sensorische Bereicherung für den Saunagang. Sie tragen zur Entspannung, Förderung der Durchblutung und Atemwegsunterstützung bei und machen das Saunieren zu einem ganzheitlichen Erlebnis.

Was sind die Vor- und Nachteile von Saunaaufgüssen?

Pro

• Aromatherapie: Ätherische Öle und Düfte wirken positiv auf Körper und Geist.
• Entspannung: Saunaaufgüsse fördern die Entspannung und reduzieren Stress.
• Verbesserte Durchblutung: Der feine Wasserdampf fördert die Durchblutung und Entgiftung.
• Atemwegsunterstützung: Eukalyptus und andere Öle können Atemwege befreien.
• Anpassbare Erfahrung: Verschiedene Düfte ermöglichen individuelle Präferenzen und Wirkungen.
• Ritual und Gemeinschaft: Saunaaufgüsse sind Teil der Saunakultur und können soziale Bindungen stärken.
• Holistic Wellness: Die Sinneserfahrung steigert das Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise.

Contra

• Empfindlichkeiten: Einzelne Personen könnten auf bestimmte Düfte allergisch oder empfindlich reagieren.
• Überreizung: Intensive Düfte könnten bei manchen Personen Unwohlsein hervorrufen.
• Zusatzkosten: Ätherische Öle und andere Mittel können Kosten hinzufügen.
• Überdosierung: Übermäßige Nutzung von ätherischen Ölen oder Duftmitteln kann zu überwältigenden Effekten führen.
• Ablenkung: Manche Menschen könnten durch intensive Düfte von der Entspannung abgelenkt werden.

Welche Arten von Saunaaufgüssen gibt es?

Es gibt eine Vielzahl von Mitteln für Saunaaufgüsse, die das Saunaerlebnis durch unterschiedliche Düfte und Wirkungen bereichern können. Hier sind einige gängige Mittel:

• Ätherische Öle: Reine ätherische Öle aus Pflanzenextrakten sind beliebte Optionen. Lavendel, Eukalyptus, Zitrone, Menthol und Kiefer sind häufige Duftstoffe, die je nach gewünschter Wirkung verwendet werden.
• Duftkonzentrate: Diese sind oft auf Wasserbasis und enthalten eine Mischung aus ätherischen Ölen und Wasser. Sie sind einfach zu dosieren und bieten eine breite Palette von Düften.
• Kräuter und Blüten: Getrocknete Kräuter wie Kamille, Rosmarin oder Minze können in kleinen Beuteln oder direkt auf die Saunasteine gelegt werden.
• Duftkissen: Spezielle Kissen, die mit duftenden Füllstoffen gefüllt sind, werden auf die Saunabänke oder Steine gelegt.
• Duftschalen: Diese Schalen werden mit Wasser gefüllt, das mit ätherischen Ölen oder Duftmischungen angereichert ist, und auf die Saunaöfen oder Saunasteine gestellt.
• Duftsprays: Sprühflaschen mit verdünnten ätherischen Ölen oder Duftmischungen können zur schnellen Aromatisierung der Saunakabine verwendet werden.
• Saunakräuter: Bündel aus verschiedenen getrockneten Kräutern wie Eukalyptus, Birkenblättern oder Thymian werden direkt auf die heißen Steine gelegt.
• Dufttücher: Stofftücher können mit ätherischen Ölen beträufelt und dann auf die Steine gelegt werden.
• Saunahonig: Honig mit ätherischen Ölen kann auf die Haut aufgetragen werden, um die Wirkung von Wärme und Dampf zu verstärken.
• Selbstgemachte Mischungen: Individuelle Mischungen aus ätherischen Ölen, Kräutern und anderen Duftstoffen können nach Vorlieben und Bedürfnissen zusammengestellt werden.

Was ist beim Kauf eines Saunaaufgusses wichtig?

Duftvorlieben und -empfindlichkeiten

Beim Auswahlprozess für Saunaaufgüsse ist es wichtig, die Duftvorlieben der Person zu berücksichtigen. Bestimmte Aromen könnten bevorzugt sein, sei es beruhigende Lavendel- oder erfrischende Zitrusdüfte. Gleichzeitig sollte man nach Duftstoffen fragen, auf die die Person empfindlich reagieren könnte, um allergische Reaktionen oder Unwohlsein zu vermeiden. Individuelle Empfindlichkeiten können dazu führen, dass gewisse Duftstoffe gemieden werden müssen.

Gesundheits- und Wellnessziele

Es ist hilfreich zu wissen, welche gesundheitlichen oder Wellness-Ziele die Person mit Saunabesuchen und Aufgüssen verfolgt. Einige mögen Entspannung und Stressabbau anstreben, während andere Atemwegsunterstützung oder Muskelentspannung suchen. Diese Ziele beeinflussen die Auswahl der Aufgüsse, da bestimmte ätherische Öle beruhigend, belebend oder entgiftend wirken können.

Aromatherapeutische Wirkungen

Die gewünschten aromatherapeutischen Wirkungen sind von Bedeutung. Ein beruhigender Duft wie Lavendel kann zur Entspannung beitragen, während Zitrusdüfte wie Zitrone oder Orange belebend wirken. Eukalyptus kann bei Atemwegsproblemen hilfreich sein. Die gewünschte Wirkung beeinflusst die Auswahl der Düfte.

Konzentration und Intensität

Die Präferenz für Duftkonzentration und -intensität ist individuell. Einige mögen intensivere Düfte, während andere mildere bevorzugen. Die Intensität beeinflusst das Saunaerlebnis, da stärker konzentrierte Düfte möglicherweise intensiver wirken.

Art des Saunagangs

Die Art der Sauna (Trockensauna, Dampfsauna, Infrarotsauna) beeinflusst die Auswahl der Aufgüsse. Trockene Saunen könnten intensivere Düfte vertragen, während Dampfsaunen von feuchteren Düften profitieren könnten.

Natürliche Inhaltsstoffe

Die Präferenz für natürliche und biologische Inhaltsstoffe sollte erfragt werden. Einige Personen legen Wert auf reine ätherische Öle und meiden synthetische Duftstoffe. Mögliche Allergien oder empfindliche Haut sollten ebenfalls berücksichtigt werden.

Verträglichkeit

Fragen nach Allergien oder Hautempfindlichkeiten sind wichtig, um irritierende oder allergische Reaktionen auf bestimmte Düfte zu vermeiden.

Verpackung und Aufbewahrung

Die Verpackung der Aufgüsse sollte praktisch und feuchtigkeitsgeschützt sein, um die Haltbarkeit der Düfte zu gewährleisten.

Anwendungshäufigkeit

Die Häufigkeit der Saunanutzung beeinflusst die Menge der benötigten Aufgüsse. Regelmäßige Saunagänger könnten größere Mengen bevorzugen.

Wie viel kostet ein Saunaaufguss?

Die Kosten für Saunaaufgüsse variieren abhängig von Marke, Qualität und Inhalt. In der Regel liegen die Preise zwischen 5 Euro für günstige Einsteigeroptionen oder Probiergrößen und bis zu 20 Euro oder mehr für Premium-Optionen mit besonderen Mischungen oder biologischen Inhaltsstoffen. Es ist wichtig zu betonen, dass der Preis nicht immer die Qualität widerspiegelt. Eine sorgfältige Überprüfung von Inhaltsstoffen und Kundenbewertungen kann helfen, qualitativ hochwertige Aufgüsse zu einem angemessenen Preis zu finden. Letztendlich hängt die Budgetentscheidung von individuellen Vorlieben, Nutzungshäufigkeit und finanziellen Möglichkeiten ab.

Welche sind die bekanntesten Hersteller von Saunaaufgüssen?

Kneipp ist ein angesehener Wellness-Hersteller, der eine Vielzahl natürlicher Saunaaufgüsse anbietet, bekannt für ihre aromatherapeutischen Effekte. Die Marke betont Qualität und bietet eine breite Duftauswahl. Purelia zeichnet sich durch biologische Inhaltsstoffe aus, betont Nachhaltigkeit und Natürlichkeit. Deren Saunaaufgüsse bieten eine vielseitige Palette entspannender und erfrischender Düfte. Spritzner ist ein etablierter Anbieter von Saunazubehör, bekannt für eine diverse Auswahl an Saunaaufgüssen. Die Palette reicht von klassischen bis exotischen Aromen, berühmt für ihre Zuverlässigkeit und Qualität. Weka ist als Sauna- und Saunazubehör-Marke bekannt. Ihre Saunaaufgüsse decken ein breites Spektrum an Düften ab und sind auf hohe Saunaqualität ausgelegt. Weka bietet traditionelle bis moderne Aromen für unterschiedliche Stimmungen.

Welcher ist der beste Saunaaufguss?

Es gibt keine generelle "beste" Wahl für einen Saunaaufguss, da die Präferenzen von Person zu Person variieren. Der beste Saunaaufguss hängt von individuellen Vorlieben, gewünschten Aromen und gewünschten aromatherapeutischen Effekten ab. Ein hochwertiger Saunaaufguss sollte natürliche Inhaltsstoffe verwenden, frei von synthetischen Duftstoffen und unnötigen Zusatzstoffen sein. Beliebte Düfte wie Eukalyptus für Atemwegsunterstützung, Lavendel für Entspannung oder Zitrone für Erfrischung sind häufig geschätzt. Marken wie Kneipp, Purelia, Spritzner und Weka bieten eine breite Auswahl an Saunaaufgüssen in verschiedenen Qualitäten und Düften. Um den besten Saunaaufguss zu finden, ist es ratsam, verschiedene Düfte auszuprobieren, Inhaltsstoffe zu überprüfen und Kundenbewertungen zu berücksichtigen, um eine Auswahl zu treffen, die den eigenen Bedürfnissen und Vorlieben am besten entspricht. Bei Kundinnen und Kunden kommt beispielsweise der Kneipp Eukalyptus Saunaaufguss sehr gut an.