Die besten Yogamatten im Überblick
Eine gute Yogamatte bildet die Basis für deine gesamte Praxis, da sie nicht nur den nötigen Halt bietet, sondern auch deine Gelenke vor hartem Boden schützt. Die Auswahl reicht von federleichten Reisematten bis hin zu extra dicken Modellen für maximale Dämpfung.
Miweba Sports Gymnastikmatte GM100
Vorteile
- Die Klappfunktion ermöglicht eine platzsparende Aufbewahrung bei Nichtgebrauch.
- Die Dicke von 5 cm bietet eine gute Dämpfung bei Übungen am Boden.
- Das rutschfeste Material sorgt für einen sicheren Halt während des Trainings.
- Die Oberfläche ist pflegeleicht und lässt sich einfach abwischen.
Nachteile
- Die Maße von 180x60 cm sind für sehr große Personen unter Umständen zu kurz.
- Die Faltnähte können bei bestimmten Übungen als störend empfunden werden.
- Das Material ist für intensives Yoga mit viel Grip weniger geeignet als spezielle Yogamatten.
Fazit: Die GM100 ist eine solide und vielseitige Matte für allgemeines Fitness- und Bodentraining, die besonders durch ihre praktische Klappbarkeit überzeugt.
Worauf beim Kauf achten?
Material und Schadstofffreiheit
Das Material entscheidet über die Langlebigkeit und das Hautgefühl deiner Matte. Viele günstige Modelle bestehen aus PVC, das zwar robust ist, aber oft bedenkliche Weichmacher enthält. Eine moderne Alternative ist TPE (Thermoplastische Elastomere), da dieser Kunststoff ohne giftige Zusätze auskommt und meist vollständig recycelbar ist. Für Naturfreunde bieten sich Matten aus Naturkautschuk an, die einen extremen Grip bieten, allerdings etwas schwerer ausfallen.
Hinweis
Achte beim Kauf auf Zertifizierungen wie den Öko-Tex Standard 100. Diese Siegel garantieren, dass die Matte auf Schadstoffe geprüft wurde und auch bei direktem Hautkontakt unbedenklich ist.
Die richtige Dicke für deine Gelenke
Die Dicke einer Matte beeinflusst maßgeblich, wie stabil du stehst und wie gut dein Körper gepolstert wird. Standardmatten liegen meist zwischen 3 und 5 mm. Diese Dicke bietet einen guten Kompromiss zwischen Stabilität bei Balance-Haltungen und ausreichendem Schutz für die Knie. Wenn du empfindliche Gelenke hast oder viel im Liegen trainierst, solltest du zu Modellen mit 6 bis 10 mm greifen.
Tipp
Falls du viel reist, ist eine dünne Reisematte mit etwa 1 bis 2 mm ideal. Diese lässt sich oft falten statt rollen und passt so problemlos in jeden Koffer.
Rutschfestigkeit und Grip
Nichts stört den Fluss mehr als rutschende Hände im "Herabschauenden Hund". Die Rutschfestigkeit wird durch die Oberflächenstruktur und das Material bestimmt. Während TPE und Kautschuk von Natur aus sehr griffig sind, benötigen manche PVC-Matten eine gewisse Einlaufzeit. Eine geriffelte Unterseite sorgt zudem dafür, dass die Matte selbst auf glatten Parkettböden nicht wandert.
Maße für optimale Bewegungsfreiheit
Die meisten Matten haben eine Standardlänge von etwa 183 cm. Wenn du jedoch größer als 1,80 m bist, solltest du nach XL-Modellen suchen, die 200 cm oder mehr messen. So verhinderst du, dass dein Kopf oder deine Füße bei Entspannungsübungen auf dem nackten Boden liegen. Auch in der Breite gibt es Unterschiede: Während 61 cm der Standard sind, bieten breitere Varianten bis 76 cm deutlich mehr Komfort bei ausladenden Bewegungen.
Achtung
Vermeide es, deine Yogamatte in der prallen Sonne liegen zu lassen. Besonders Naturkautschuk und TPE können unter UV-Strahlung spröde werden und ihre Rutschfestigkeit verlieren.
Welches Material passt zu dir?
In der folgenden Tabelle siehst du die Unterschiede zwischen den gängigsten Materialien, damit du die richtige Entscheidung für deine Bedürfnisse treffen kannst.
| Kriterium | TPE (Kunststoff) | Naturkautschuk |
|---|---|---|
| Grip | Gut bis sehr gut | Überragend (auch bei Nässe) |
| Gewicht | Sehr leicht | Deutlich schwerer |
| Nachhaltigkeit | Recycelbar, schadstoffarm | Nachwachsender Rohstoff, biologisch abbaubar |
Häufige Fragen
Die meisten Matten lassen sich einfach mit einem feuchten Tuch und einer milden Seifenlauge abwischen. Für eine tiefere Reinigung gibt es spezielle Matten-Sprays mit ätherischen Ölen, die gleichzeitig desinfizierend wirken. Achte darauf, die Matte vor dem Aufrollen komplett trocknen zu lassen.
Besonders Matten aus Naturkautschuk haben einen markanten Eigengeruch, der mit der Zeit verfliegt. Bei PVC-Matten deutet ein strenger chemischer Geruch oft auf ausgasende Weichmacher hin. In beiden Fällen hilft es, die Matte einige Tage an der frischen Luft (schattig) auslüften zu lassen.
Hochwertige Matten bieten oft eine bessere Zellstruktur, die auch nach Jahren nicht durchgelegen ist. Während Einsteigermodelle oft schnell zerbröseln, behalten Premium-Matten ihren Grip und ihre Dämpfung über einen sehr langen Zeitraum, was den höheren Preis rechtfertigt.
Geschlossenzellige Materialien nehmen keinen Schweiß auf. Das macht sie hygienischer und leichter zu reinigen, da Bakterien nicht in das Innere der Matte eindringen können. Wer jedoch sehr stark schwitzt, benötigt eventuell ein zusätzliches Yoga-Handtuch für besseren Halt.
Beliebte Yogamatten
NEOLYMP Fitnessmatte
Vorteile
- Besonders weich und gelenkschonend
- Inklusive hilfreichem E-Book
- Schadstofffreie Materialien
- Vielseitig für Yoga und Fitness nutzbar
Nachteile
- Erhöhter Kraftaufwand bei Balance-Übungen
- Nimmt etwas mehr Platz im Schrank ein
MOVIT Yogamatte
Vorteile
- Großzügige XXL-Maße bieten viel Platz für verschiedene Übungen.
- Das Material ist schadstoffgeprüft und somit gesundheitlich unbedenklich.
- Inklusive praktischem Verschlussband für einen einfachen Transport.
- Große Auswahl an Farben und Größen für individuelle Bedürfnisse.
Nachteile
- Das Material kann bei intensiver Nutzung zu Abrieb neigen.
- Die Matte ist aufgrund der Größe etwas sperriger zu verstauen.
