Urlaubsbräune aus der Tube: Stiftung Warentest sucht den Testsieger 2023 unter den Selbstbräunern
Gebräunte Haut ganz ohne Sonnenstrahlen: Selbstbräuner machen es möglich. Egal ob Bodylotion, Milch, Mousse oder Tuch, sie alle versprechen ein gleichmäßiges Ergebnis in nur wenigen Minuten. Doch welche Produkte können dieses Versprechen auch halten? Stiftung Warentest stellt in Ausgabe 04/2023 zwanzig Konkurrenten auf den Prüfstand. Testsieger ist das St. Tropez Self Tan Classic Bronzing Mousse mit der Note 2,0 (gut). Es überzeugt durch eine gute Bräunung und eine einfache Anwendung. Auch zehn weitere Produkte können sich über eine gute Bewertung freuen.
An drei der 15 getesteten Selbstbräuner vergab Stiftung Warentest "gut", der Rest muss sich mit "befriedigend" zufrieden geben. Das Bräunungsergebnis ist zu oft ungleichmäßig oder wirkt unnatürlich. Überzeugen können nur die Louis Widmer Selftan Selbstbräunungscreme, die Nivea Sun Touch Selbstbräunungs-Milch und die Vichy Capital Soleil Selbstbräuner-Milch. Auch bei ihnen könnte die Farbintensität und der Farbton noch besser sein, das Aussehen und die Haltbarkeit der Bräunung werden aber insgesamt positiv bewertet. Obwohl es das beste Bräunungsergebnis im Test liefert, schafft es das Garnier Ambre Solaire Express Selbstbräunungs-Spray wegen seiner schlecht lesbaren Inhaltsstoffangabe nicht auf die vorderen Ränge.
Stiftung Warentest hat 18 Selbstbräuner gegeneinander antreten lassen. Keines der Produkte konnte die Testerinnen wirklich überzeugen, richtig schlecht schnitt auch keines ab. Am Ende vergeben sie 18 mal die Note "befriedigend". Fünf Produkte, darunter die African Wonder liquid Selbstbräuner Lotion und das Clarins Gelée Self Tanning Gel, führen zu etwas besseren Bräunungsergebnissen und erhalten dafür den Testsieg. Richtig zufrieden mit der Bräunung waren die Testerinnen aber bei keinem Produkt.
Erhalte eine gesunde Sommerbräune ohne UV-Schäden. Wir erklären die Unterschiede zwischen Mousse, Lotion und Spray für dein perfektes Ergebnis.
Zuletzt aktualisiert: 31.03.2026
Die besten Selbstbräuner im Überblick
Eine makellose Bräune wie frisch aus dem Urlaub lässt sich heute problemlos ohne schädliche UV-Strahlung erreichen. Moderne Selbstbräuner pflegen die Haut zusätzlich und sorgen für ein natürliches Ergebnis, ohne den gefürchteten Orangestich früherer Generationen zu hinterlassen.
b.tan Selbstbräuner | Love At First Tan - 1 Stunde Selbstbräunungsmousse auf Violette Basis, die Orangetöne unterdrückt, satt-dunkle Bräune, Tierversuchsfrei, Vegan, 200 ml
Die violette Basis neutralisiert effektiv unerwünschte Orangestiche.
Die kurze Einwirkzeit von nur einer Stunde ermöglicht eine schnelle Anwendung.
Das Produkt ist vegan und wurde ohne Tierversuche hergestellt.
Erzeugt ein sattes, dunkles Farbergebnis.
Nachteile
Der typische Selbstbräuner-Geruch kann trotz Duftstoffen wahrnehmbar sein.
Bei ungleichmäßigem Auftragen besteht ein höheres Risiko für Streifenbildung durch die starke Pigmentierung.
Die kurze Einwirkzeit erfordert eine sehr präzise und zügige Verteilung auf der Haut.
Fazit: Ein leistungsstarkes Mousse für Anwender, die ein tiefes, kühles Bräunungsergebnis ohne Orangestich suchen und zügig arbeiten können.
Worauf beim Kauf achten?
Die passende Textur für deinen Hauttyp
Selbstbräuner gibt es in vielen verschiedenen Varianten, die jeweils andere Vorteile bieten. Deine Wahl sollte vor allem von deinem Hauttyp und der gewünschten Anwendungszeit abhängen. Während Mousses und Gele sehr schnell einziehen und sich hervorragend für ölige oder normale Haut eignen, profitieren trockene Hautpartien von reichhaltigen Lotionen oder speziellen Bräunungsölen.
Tipp
Führe 24 Stunden vor der Anwendung ein gründliches Ganzkörper-Peeling durch. Das entfernt abgestorbene Hautschüppchen und sorgt dafür, dass die Bräune gleichmäßig wird und deutlich länger hält.
Wirkstoffe und Hautverträglichkeit
Der Hauptakteur in fast allen Produkten ist Dihydroxyaceton (DHA). Dieser Zucker reagiert mit den Proteinen in der obersten Hautschicht und färbt diese dunkel. Wenn du sehr empfindliche Haut hast, solltest du auf Produkte mit pflegenden Zusätzen wie Aloe Vera, Vitamin E oder Kamille achten. Naturkosmetische Varianten verzichten zudem oft auf synthetische Duftstoffe oder Parabene, was das Irritationsrisiko senkt.
Hinweis
Die Bräune entsteht durch eine chemische Reaktion in der Hornschicht der Haut. Da sich diese Zellen ständig erneuern und abschilfern, verblasst der Effekt nach etwa drei bis sieben Tagen ganz natürlich wieder.
Der richtige Farbton für dein Hautbild
Ein häufiger Fehler ist der Griff zu einem zu dunklen Produkt. Für sehr helle Hauttypen sind Varianten mit der Kennzeichnung "Light" oder "Fair" ratsam, um ein authentisches Ergebnis zu erzielen. Wer bereits eine Grundbräune besitzt oder einen dunkleren Teint hat, kann zu "Medium" oder "Dark" greifen. Einige Produkte erlauben durch die Häufigkeit der Anwendung eine schrittweise Intensivierung der Farbe.
Kriterium
Selbstbräunungs-Mousse
Selbstbräunungs-Lotion
Einziehdauer
Sehr schnell
Mittel bis langsam
Pflegegrad
Geringer Fokus auf Feuchtigkeit
Hohe Pflegewirkung
Auftragung
Mit Bräunungshandschuh empfohlen
Wie eine normale Bodylotion
Für wen eignet sich was?
Einsteiger und Gelegenheitsnutzer
Wenn du selten Selbstbräuner nutzt, sind Tücher oder "Gradual Tanner" (Lotionen mit geringem Bräunungsanteil) perfekt. Das Risiko für Streifen ist hier minimal, da die Farbentwicklung sehr dezent verläuft.
Profis und Ungeduldige
Mousses und Sprays sind ideal, wenn es schnell gehen soll. Sie trocknen in Rekordzeit, erfordern aber beim Auftragen etwas mehr Übung und Schnelligkeit, damit keine Ränder entstehen. Ein spezieller Applikator-Handschuh ist hier fast unverzichtbar.
Achtung
Verwechsle Selbstbräuner niemals mit Sonnenschutz. Auch wenn deine Haut braun aussieht, besitzt sie keinen Eigenschutz vor UV-Strahlen. Nutze im Freien daher immer zusätzlich eine Sonnencreme mit passendem Lichtschutzfaktor.
Häufige Fragen
Trockene Stellen wie Ellenbogen, Knie und Knöchel nehmen Farbe stärker an. Creme diese Bereiche vorher mit einer normalen Feuchtigkeitslotion ein, um die Saugfähigkeit der Haut dort zu drosseln. Wasche dir nach dem Auftrag ohne Handschuh sofort gründlich die Handinnenflächen.
Warte mindestens 10 bis 15 Minuten, bis das Produkt vollständig eingezogen ist. Trage in den ersten Stunden nach der Anwendung am besten weite, dunkle Kleidung, um Reibung und Abfärben zu vermeiden.
Grundsätzlich ja, jedoch sind spezielle Gesichtsprodukte oft besser verträglich und verstopfen die Poren nicht (nicht-komedogen). Alternativ kannst du ein paar Bräunungstropfen in deine gewohnte Tagespflege mischen.
Solltest du Streifen entdecken, hilft ein warmes Bad und ein kräftiges Peeling mit einem Handschuh. Auch Zitronensaft oder spezielle "Tan Remover" können helfen, die Farbreaktion abzumildern.
Beliebte Selbstbräuner
Garnier AMBRE SOLAIRE Natural Bronzer Selbstbräunungsspray 150 ml
Stiftung WarentestMärz 2023
