Rudergeräte im aktuellen Vergleich 03/2026

Letztes Update: 27.02.2026 – Wir haben die Produktempfehlungen aktualisiert (neu: Concept2 RowErg als Testsieger).

Das Wichtigste in Kürze 

• Ein Rudergerät ist ein Fitnessgerät, das ein effektives Ganzkörper-Workout durch die Simulation der Ruderbewegung bietet.
• Es gibt verschiedene Arten von Rudergeräten: Wasserwiderstands-, Luftwiderstands-, Magnetwiderstands- und hydraulische Rudergeräte.
• Vorteile: Ganzkörpertraining, gelenkschonend, hohe Kalorienverbrennung, verbessert Herz-Kreislauf-Gesundheit.
• Nachteile: Erlernen der richtigen Technik, Platzbedarf, oftmals höhere Anschaffungskosten.
• Wichtige Kaufkriterien sind die Art des Rudergeräts, Platzbedarf, Widerstandseinstellungen, Rudertechnik, Monitorfunktionen sowie Komfort und Ergonomie.
• Als Testsieger gilt das Concept2 RowErg mit Standardbeinen. Beliebte weitere Modelle kommen von SportPlus und Merach.

Was ist ein Rudergerät? 

Ein Rudergerät, auch Ruderergometer oder Rudermaschine genannt, ist ein Fitnessgerät, welches durch die Nachahmung der Rudertechnik ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. Es verbindet kardiovaskuläres Ausdauertraining mit kraftfördernden Übungen für verschiedene Muskelgruppen und unterstützt so die Fitness sowie das Herz-Kreislauf-System.

Welche Arten gibt es? 

Rudergeräte unterscheiden sich vor allem durch ihre Widerstandstechnologie:

Wasserwiderstands-Rudergeräte: 

Der Widerstand wird durch einen mit Wasser gefüllten Tank erzeugt. Die Intensität passt sich natürlich an die Rudergeschwindigkeit an, was ein realistisches Rudergefühl bietet.

Luftwiderstands-Rudergeräte: 

Hier erzeugt ein luftgefüllter Lüfter den Widerstand. Die Kraft und Geschwindigkeit deines Ruderschlags regulieren die Fluggeschwindigkeit des Lüfters und damit den Widerstand.

Magnetische Widerstands-Rudergeräte: 

Magneten erzeugen den Widerstand, der meist in mehreren Stufen eingestellt werden kann. Diese Geräte sind oft leise und wartungsarm.

Hydraulische Widerstands-Rudergeräte: 

Hydraulische Zylinder übernehmen die Widerstandsarbeit. Diese Geräte sind oft kompakter und daher gut für kleine Räume geeignet.

Vor- und Nachteile von Rudergeräten 

Vorteile: 

• Ganzkörpertraining: Effektives Workout für Beine, Rücken, Arme und Rumpf.
• Gelenkschonend: Die Bewegungsabläufe belasten die Gelenke kaum.
• Hohe Kalorienverbrennung: Unterstützt Abnehmen und Fitness.
• Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit: Förderung von Ausdauer und Kondition.

Nachteile: 

• Erfordert korrekte Technik zur Vermeidung von Verletzungen.
• Rudergeräte benötigen vergleichsweise viel Platz.
• Hochwertige Geräte können eine größere Investition sein.

Das sollte beim Kauf beachtet werden

Bei der Auswahl eines Rudergeräts sind folgende Punkte wichtig:

Art des Rudergeräts: 

Wähle den Widerstandstyp passend zu deinen Trainingszielen und Platzgegebenheiten – Wasser-, Luft-, Magnet- oder Hydraulikwiderstand.

Platzbedarf: 

Messe vor dem Kauf den verfügbaren Raum. Klappbare Modelle sind platzsparender und eignen sich besonders für kleine Wohnungen.

Widerstandseinstellungen: 

Einstellbare Widerstandsstufen ermöglichen, das Training an dein Fitnesslevel anzupassen und langfristig Fortschritte zu erzielen.

Rudertechnik: 

Achte auf eine natürliche Rudertechnik, um Verletzungen vorzubeugen und den Trainingseffekt zu maximieren.

Monitor und Funktionen: 

Ein gutes Display sollte Trainingsdaten wie Zeit, Strecke, Kalorienverbrauch, Widerstandsstufe und möglichst auch die Herzfrequenz anzeigen können.

Komfort und Ergonomie: 

Bequeme Sitze, rutschfeste Fußhalterungen und ergonomische Griffe verbessern das Trainingserlebnis deutlich.

Die Rudergeräte Testsieger

Concept2 RowErg mit Standardbeinen – Testsieger Stiftung Warentest (2024)

Bietet ein natürliches Rudergefühl durch Kettenantrieb und präzise Leistungsdaten über den PM5 Monitor. Das bewährte Luftwiderstandssystem eignet sich für alle Fitnesslevels und ist robust sowie langlebig.

Vorteile

• • Natürliches Rudergefühl durch Kettenantrieb
• • Präzise Trainingsdaten mit PM5 Monitor

Nachteile

• • Etwas lauter als magnetische Modelle

Geeignet für: Nutzer, die ein langlebiges, präzises und realistisches Rudertraining mit umfangreichen Trainingsdaten wünschen.

Beliebte Rudergeräte

SportPlus Rudergerät für zuhause

Kompaktes, klappbares Rudergerät mit leisem Magnetbremssystem und acht Widerstandsstufen. Besonders geeignet für kleine Räume und leise Heimtrainings.

Vorteile

• • Platzsparend und klappbar
• • Leiser Betrieb

Nachteile

• • Keine Nachteile bekannt

Geeignet für: Nutzer mit begrenztem Platz, die ein leises und einfach zu bedienendes Rudergerät suchen.

Merach Rudergerät für Zuhause

Modernes magnetisches Rudergerät mit 16 Widerstandsstufen, Bluetooth und stabilen Doppel-Slide-Rails für ein sicheres Training. Vertikale Aufbewahrung spart Platz.

Vorteile

• • Stabile Doppel-Slide-Rails
• • Große Widerstandsvielfalt

Nachteile

• • Keine Nachteile bekannt

Geeignet für: Fortgeschrittene und technikaffine Nutzer, die Wert auf Stabilität und individuelle Widerstandseinstellungen legen.

JOROTO Rudergerät MR280PRO

Hochwertiges, faltbares Rudergerät aus Eiche mit Bluetooth-Anbindung und Kinomap-Mitgliedschaft – bietet ein realistisches und leises Wasserwiderstandstraining.

Vorteile

• • Fortschrittliche Wasserwiderstand-Technologie
• • Faltbar und platzsparend

Nachteile

• • Keine Nachteile bekannt

Geeignet für: Nutzer, die ein anspruchsvolles Home-Workout mit moderner Technik und natürlichem Ruderfeeling wünschen.

Die bekanntesten Hersteller

Viele Hersteller bieten Rudergeräte mit unterschiedlichen Technologien und Ausstattungen an. Bekannte Marken sind unter anderem Concept2, SportPlus, Merach und JOROTO. Es lohnt sich, die Modelle zu vergleichen, um das passende Gerät für deine Anforderungen zu finden.

Welche weiteren Kategorien sind noch interessant?

• Ergometer – Für effektives Ausdauertraining auf dem Fahrrad.
• Laufbänder – Für professionelles Lauftraining zuhause.
• Crosstrainer – Gelenkschonendes Ausdauertraining für den ganzen Körper.