Die besten Reizstromgeräte im Überblick
Elektrische Impulse helfen dabei, hartnäckige Verspannungen zu lösen oder den Muskelaufbau gezielt zu unterstützen. Moderne Kombigeräte für den Heimgebrauch sind sicher und bieten eine medikamentenfreie Alternative zur klassischen Schmerztherapie sowie zur Rehabilitation nach Verletzungen.
TensCare Kegel Toner
Vorteile
- Medizinisch zertifiziertes Gerät zur effektiven Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
- Einfache Bedienung durch voreingestellte Programme für verschiedene Inkontinenzarten.
- Kompaktes und diskretes Design für die bequeme Anwendung zu Hause.
- Hilft bei regelmäßiger Nutzung, die Blasenkontrolle signifikant zu verbessern.
Nachteile
- Die Anwendung erfordert eine gewisse Eingewöhnungszeit und Disziplin.
- Die mitgelieferte Vaginalsonde muss regelmäßig gereinigt und gepflegt werden.
- Nicht für alle Anwender geeignet, insbesondere bei bestimmten medizinischen Vorerkrankungen.
Fazit: Der TensCare Kegel Toner ist eine solide, medizinisch geprüfte Lösung für Personen, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt und unkompliziert von zu Hause aus trainieren möchten.
Worauf beim Kauf achten?
TENS, EMS oder Kombigerät?
Bevor du dich für ein Modell entscheidest, musst du klären, welche Behandlungsziele im Vordergrund stehen. Die TENS-Technologie (Transkutane Elektrische Nervenstimulation) fokussiert sich auf die Schmerzlinderung, indem sie Nervenbahnen stimuliert und die Schmerzweiterleitung zum Gehirn blockiert. EMS (Elektrische Muskelstimulation) hingegen zielt direkt auf das Muskelgewebe ab, um Kontraktionen auszulösen, was beim Training oder in der Physiotherapie den Muskelaufbau fördert.
Hinweis
Die meisten modernen Geräte auf dem Markt sind Kombigeräte. Diese bieten dir die maximale Flexibilität, da du je nach Bedarf zwischen Schmerzbehandlung und Muskeltraining wechseln kannst.
Kanäle und Programmauswahl
Die Anzahl der Kanäle bestimmt, wie viele Körperpartien du gleichzeitig behandeln kannst. Ein 2-Kanal-Gerät erlaubt den Anschluss von vier Elektroden, was für den Rücken oder beide Beine meist ausreicht. 4-Kanal-Geräte ermöglichen eine noch großflächigere Anwendung. Achte zudem auf eine ausreichende Anzahl an Programmen. Während voreingestellte Modi den Start erleichtern, sind frei programmierbare Speicherplätze für Fortgeschrittene wichtig, um Frequenz und Impulsbreite individuell anzupassen.
Elektroden und Folgekosten
Ein oft unterschätzter Faktor sind die Elektroden. Diese sind Verschleißteile und verlieren nach einiger Zeit ihre Klebekraft. Prüfe vor dem Kauf, ob das Gerät Standardanschlüsse (meist 2 mm Steckanschluss oder Druckknopf) verwendet. Spezialanschlüsse binden dich an teure Original-Pads des Herstellers.
Tipp
Du kannst die Lebensdauer deiner Elektroden verlängern, indem du die Hautstelle vor der Anwendung gründlich reinigst und von Fett befreist. Ein spezielles Kontaktspray kann die Leitfähigkeit bei älteren Pads kurzzeitig wieder verbessern.
Sicherheit und Zertifizierung
Da es sich um medizinische Geräte handelt, ist die Sicherheit das oberste Gebot. Achte zwingend auf die CE-Kennzeichnung nach der Medizinprodukterichtlinie (Klasse IIa). Funktionen wie eine Tastensperre verhindern, dass du während der Anwendung versehentlich die Intensität erhöhst. Ein automatischer Abschaltschutz bei Kontaktverlust der Elektroden sollte ebenfalls integriert sein.
Achtung
Personen mit Herzschrittmachern, Herzrhythmusstörungen oder metallischen Implantaten dürfen Reizstromgeräte nur nach ausdrücklicher Rücksprache mit einem Arzt verwenden. Auch eine Anwendung direkt über dem Herzen oder am Kehlkopf ist lebensgefährlich.
Die Technologien im Vergleich
| Kriterium | TENS-Technik | EMS-Technik |
|---|---|---|
| Hauptziel | Schmerzlinderung | Muskelkräftigung |
| Wirkung auf | Nervensystem | Muskelzellen |
| Typische Anwendung | Chronische Schmerzen, Verspannungen | Sportunterstützung, Reha |
Häufige Fragen
Für die Schmerztherapie (TENS) sind meist zwei bis drei Anwendungen pro Tag für jeweils 20 bis 30 Minuten sinnvoll. Beim EMS-Training solltest du dem Muskel dazwischen mindestens 24 bis 48 Stunden Regenerationszeit gönnen, genau wie beim herkömmlichen Kraftsport.
Nein, die Impulse sollten sich wie ein Kribbeln oder ein leichtes Klopfen anfühlen. Bei EMS ist ein deutliches Zusammenziehen der Muskeln spürbar. Wenn es sticht oder schmerzt, ist die Intensität zu hoch eingestellt oder die Elektroden leiten nicht mehr gleichmäßig.
Bei chronischen Schmerzen verschreiben Ärzte oft TENS-Leihgeräte für einen bestimmten Zeitraum. Die Kosten für den Kauf eines eigenen Geräts für den privaten Gebrauch (insbesondere EMS) werden jedoch meist nicht erstattet.
Sobald die Pads nicht mehr richtig haften oder der Stromfluss unangenehm punktuell wird, ist ein Wechsel nötig. Im Schnitt halten selbstklebende Elektroden bei guter Pflege etwa 20 bis 30 Anwendungen.
Beliebte Reizstromgeräte
Beurer EM59
Vorteile
- Kombination aus TENS, EMS und Wärmefunktion für vielseitige Anwendungen.
- Intuitive Bedienung durch übersichtliches Display und einfache Menüführung.
- Inklusive 4 Elektroden für die gleichzeitige Behandlung größerer Körperbereiche.
- Wiederaufladbarer Akku macht den Batteriewechsel überflüssig.
Nachteile
- Die Wärmefunktion verbraucht den Akku vergleichsweise schnell.
- Ersatzelektroden sind im laufenden Betrieb ein zusätzlicher Kostenfaktor.
IsoTek V5 Elektra
Vorteile
- Effektive Reduzierung von Gleichtakt- und Gegentaktstörungen im Stromnetz.
- Bietet sechs unabhängig voneinander gefilterte Ausgänge zur Vermeidung von Kreuzkontamination.
- Hohe Strombelastbarkeit für den Betrieb von leistungsstarken Verstärkern.
- Robuste Verarbeitungsqualität mit hochwertigen internen Komponenten.
Nachteile
- Hoher Anschaffungspreis im Vergleich zu Standard-Netzleisten.
- Keine integrierte Anzeige für Spannung oder Stromverbrauch.
Sanitas SEM 43
Vorteile
- Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten durch Kombination von TENS, EMS und Massagefunktion.
- Intuitive Bedienung über ein übersichtliches Display mit einfacher Menüführung.
- Kompaktes Design ermöglicht eine bequeme Nutzung unterwegs oder zu Hause.
- Umfangreiches Zubehör mit vier Elektroden für eine sofortige Einsatzbereitschaft.
Nachteile
- Die Batterielaufzeit ist bei intensiver Nutzung relativ kurz.
- Die mitgelieferten Klebeelektroden verlieren bei häufiger Anwendung schnell ihre Haftkraft.
