Die besten Kletterhelme im Überblick
Ein Kletterhelm schützt dich effektiv vor Steinschlag und Kopfverletzungen bei Stürzen ins Seil. Moderne Modelle sind mittlerweile so leicht und gut belüftet, dass sie den Tragekomfort auf langen Touren kaum noch einschränken.
PETZL H43414 Vertex Universalhelm mit Dual-Kinnband ohne BelüftungRot - Centerfit-Einstellsystem, 6-Punkt-Textilaufhängung
PETZL Vertex
Vorteile
- Dual-Kinnband für sicheren Halt
- Centerfit-Einstellsystem für präzisen Sitz
- Komfortable 6-Punkt-Textilaufhängung
- Robuste Ausführung ohne Belüftungsöffnungen
Nachteile
- Unbelüftete Helmschale kann bei Wärme zu Wärmestau führen
Fazit: Der PETZL Vertex ist ein robuster Universalhelm mit Centerfit-Einstellsystem und 6-Punkt-Textilaufhängung.
Worauf beim Kauf achten?
Die Bauweise: Hartschale, Inmold oder Hybrid?
Die Wahl des Helms hängt stark von deinem bevorzugten Kletterstil ab. Hartschalenhelme bestehen aus einer robusten Kunststoffhülle und sind fast unverwüstlich, was sie ideal für den Verleih oder alpine Klassiker macht. Inmold-Helme (Schaumhelme) sind extrem leicht, da sie aus geschäumtem Polystyrol mit einer hauchdünnen Deckschicht bestehen. Hybridhelme kombinieren eine stabile Oberschale mit dämpfendem Innenschaum und bieten meist den besten Kompromiss aus Schutz und Gewicht.
Hinweis
Alle Kletterhelme müssen die Norm EN 12492 erfüllen. Diese zertifiziert den Schutz gegen Stöße von oben (Steinschlag) sowie die Festigkeit des Kinnriemens. Achte zusätzlich auf das UIAA-Label, das oft noch strengere Anforderungen an die Dämpfung stellt.
Passform und Verstellsysteme
Der sicherste Helm nutzt wenig, wenn er bei einer schnellen Bewegung verrutscht. Er sollte waagerecht auf dem Kopf sitzen und weder die Stirn noch den Nacken zu weit freigeben. Die meisten Hersteller nutzen ein Drehrad-System, mit dem du den Kopfumfang präzise anpassen kannst.
Tipp
Mache den Schütteltest: Setze den Helm auf und ziehe das Verstellsystem am Hinterkopf fest. Wenn du den Kopf nach vorne beugst und schüttelst, sollte der Helm auch ohne geschlossenen Kinnriemen sicher halten.
Belüftung und Gewicht
Bei langen Mehrseillängen-Touren im Sommer zählt jedes Gramm und jede Luftzufuhr. Während Hartschalenhelme oft kleinere Belüftungsöffnungen besitzen, verfügen moderne Schaum- oder Hybridhelme über großzügige Schlitze. Wer jedoch im Winter Eisklettern geht, profitiert von weniger Belüftung, um die Körperwärme besser unter dem Helm zu halten.
Achtung
Nach einem harten Aufprall oder einem größeren Steinschlag muss der Helm zwingend ausgetauscht werden. Auch wenn äußerlich keine Risse sichtbar sind, kann die Struktur im Inneren geschwächt sein und beim nächsten Sturz keinen Schutz mehr bieten.
Welcher Helmtyp passt zu dir?
| Kriterium | Hartschalenhelm | Inmold-Helm |
|---|---|---|
| Gewicht | Eher schwer (ca. 350-450g) | Sehr leicht (ca. 180-250g) |
| Robustheit | Unempfindlich gegen Schrammen | Empfindlich gegen Druck beim Transport |
| Lebensdauer | Sehr hoch bei guter Pflege | Muss bei kleinsten Rissen ersetzt werden |
Häufige Fragen
Hersteller empfehlen den Austausch nach spätestens 10 Jahren, selbst wenn der Helm nie einen Schlag abbekommen hat. Das Material altert durch UV-Strahlung und Temperaturschwankungen. Nach einem Sturz oder Steinschlag ist der Austausch sofort fällig.
Nein, Fahrradhelme sind primär darauf ausgelegt, einen Aufprall von vorne oder oben bei einem Sturz auf den Boden zu dämpfen. Kletterhelme sind speziell für die Gefahr von herabfallenden Steinen zertifiziert und verfügen über einen stabileren Kinnriemen.
Nutze lauwarmes Wasser und eine milde Seifenlösung. Vermeide aggressive Chemikalien oder Lösungsmittel, da diese den Kunststoff der Schale oder den EPS-Schaum im Inneren dauerhaft schädigen können.
Für kalte Tage gibt es spezielle dünne Helmmützen (Beanies). Achte beim Kauf darauf, dass das Verstellsystem deines Helms genug Spielraum bietet, um eine dünne Schicht darunter zu tragen, ohne dass Druckstellen entstehen.
Beliebte Kletterhelme
Milwaukee Bolt(TM) 200, Unbelüfteter Kletterhelm für Bergsteiger, Atmungsaktiv, Größe 52-68 cm, Farbe: Blau
Black Diamond Half Dome Junior Helmet S-MKletterhelm in Octane-Farbe
Uvex pronamic AlpineSchutzhelm - multifunktional, EN 12492 und EN 397, für Damen/Herren, Größenbereich 51-63 cm, optimale Belüftung, inklusive Halteklammern für Stirnlampen
Uvex pronamic Alpine
Vorteile
- Multifunktionaler Schutzhelm zertifiziert nach EN 12492 und EN 397
- Für Damen und Herren im Größenbereich von 51 bis 63 cm geeignet
- Optimale Belüftung für ein angenehmes Helmklima
- Inklusive Halteklammern für Stirnlampen
Nachteile
- Auf Kopfumfänge bis 63 cm begrenzt
Fazit: Der Uvex pronamic Alpine ist ein multifunktionaler Schutzhelm nach EN 12492 und EN 397 mit optimaler Belüftung und Lampenhalteklammern.
KASK Superplasma PLKletterhelm nach EN 12492, universell einstellbar für Kopfumfang 51-62 cm, anthrazit, mit 10 Belüftungsschlitzen und integriertem Lampenhalter-Clip
KASK Superplasma PL
Vorteile
- Kletterhelm zertifiziert nach EN 12492
- Universell einstellbar für Kopfumfänge von 51 bis 62 cm
- 10 Belüftungsschlitze für effektive Luftzirkulation
- Integrierter Lampenhalter-Clip zur Befestigung von Stirnlampen
Nachteile
- Einstellbereich endet bei 62 cm Kopfumfang
Fazit: Der KASK Superplasma PL ist ein universell einstellbarer Kletterhelm nach EN 12492 mit 10 Belüftungsschlitzen und Lampenhalter-Clip.