HAMMER Ellipsentrainer E35, stabiler Crosstrainer mit 10,1" Touchscreen, 10 Trainingsprogrammen, 16 kg Schwungmasse und elektrischer Steigungsfunktion für gelenkschonendes Cardiotraining
Das ETM Testmagazin (10/2021) kürt den Cardiostrong EX80 Touch zum besten Crosstrainer mit einer Bewertung von "sehr gut" (1,2), dank seines ansprechenden Touchscreens und der hochwertigen Mechanik. Der Cardiostrong EX60 Touch landet knapp dahinter auf dem zweiten Platz, ebenfalls mit einer "sehr guten" Bewertung und ähnlichen Qualitäten. Andere getestete Modelle wie AsVIVA, Horizon Fitness und Sole zeigen ebenfalls starke Leistungen, haben aber kleine Schwächen in der Anpassbarkeit und der Lautsprecherqualität.
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Zuhause: Finde den passenden Crosstrainer mit Tipps zu Bauart, Widerstand und Ausstattung.
Zuletzt aktualisiert: 15.04.2026
Die besten Crosstrainer im Überblick
Crosstrainer gehören zu den effektivsten Fitnessgeräten für die eigenen vier Wände, da sie ein intensives Ausdauertraining mit einer Kräftigung fast aller Muskelgruppen kombinieren. Die flüssige Bewegung schont deine Gelenke und simuliert einen Ablauf, der zwischen Gehen, Laufen und Treppensteigen liegt.
Gleichmässiger Rundlauf durch eine schwere Schwungmasse.
Vielfältige Trainingsprogramme für abwechslungsreiche Einheiten.
Robuste und stabile Rahmenkonstruktion für eine hohe Belastbarkeit.
Integrierte Pulssensoren am Griff für eine einfache Herzfrequenzkontrolle.
Schwächen
Relativ hoher Platzbedarf im Wohnraum aufgrund der Gerätegrösse.
Das Eigengewicht erschwert ein schnelles Verschieben des Crosstrainers.
Der Aufbau gestaltet sich aufgrund vieler Einzelteile zeitaufwendig.
Fazit: Der Finnlo Loxon Crosstrainer überzeugt durch eine solide Verarbeitung und vielfältige Trainingsprogramme, benötigt jedoch ausreichend Stellfläche.
Worauf beim Kauf achten?
Die Bauart: Front- oder Heckantrieb
Die Position des Schwungrads entscheidet maßgeblich über dein Trainingsgefühl. Bei Geräten mit Heckantrieb ist der Bewegungsablauf oft etwas steiler und erinnert an Joggen, was die Muskulatur intensiver fordert. Modelle mit Frontantrieb ermöglichen dagegen eine flachere, längere Ellipse, die dem natürlichen Gangbild näherkommt und als entspannter wahrgenommen wird.
Tipp
Achte beim Kauf auf eine ausreichende Schwungmasse von mindestens 7 bis 10 Kilogramm. Ein höheres Gewicht sorgt für einen harmonischen, gleichmäßigen Rundlauf ohne unangenehmes Ruckeln während der Umkehrpunkte.
Schrittlänge und Ergonomie
Deine Körpergröße spielt eine zentrale Rolle bei der Wahl des passenden Modells. Eine zu kurze Schrittlänge führt bei großen Menschen zu einem unnatürlichen, trippelnden Bewegungsablauf. Für eine ergonomisch korrekte Haltung solltest du darauf achten, dass die Trittflächen einen geringen Innenabstand haben, damit deine Hüfte nicht unnötig belastet wird.
Widerstand und Bremssystem
Die meisten modernen Geräte nutzen eine Magnetbremse, die entweder manuell oder elektronisch über den Computer gesteuert wird. Elektronische Induktionsbremsen sind präziser und erlauben eine wattgesteuerte Belastung, was für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training oder die Rehabilitation wichtig ist.
Hinweis
Falls du nach einem medizinischen Trainingsplan trainierst, solltest du auf die Bezeichnung „Ergometer“ achten. Nur diese Geräte sind geeicht und garantieren eine exakte Anzeige der erbrachten Leistung in Watt.
Für wen eignet sich welcher Typ?
Die Auswahl des richtigen Crosstrainers hängt stark von deinem verfügbaren Platz und deinen sportlichen Ambitionen ab. Wenn du wenig Raum hast, sind klappbare Modelle oder Mini-Ellipsentrainer eine gute Wahl. Für ambitionierte Sportler, die täglich trainieren, lohnen sich stabile Rahmengesetze mit vielen elektronischen Programmen.
Achtung
Unterschätze niemals die Deckenhöhe in deinem Trainingsraum. Da du auf den Pedalen etwa 30 bis 50 Zentimeter erhöht stehst, solltest du diesen Wert zu deiner Körpergröße addieren, um nicht mit dem Kopf an die Decke zu stoßen.
Kriterium
Frontantrieb
Heckantrieb
Bewegungsablauf
Flache Ellipse (wie Langlauf)
Runde Bewegung (wie Joggen)
Platzbedarf
Meist länger und wuchtiger
Oft kompakt und platzsparend
Gelenkschonung
Sehr hoch durch flache Kurve
Gut, aber mit vertikalem Anteil
Häufige Fragen
Da du gleichzeitig Arme und Beine bewegst, ist der Kalorienverbrauch im Vergleich zum stationären Fahrrad deutlich höher. Du trainierst neben der Ausdauer auch die Rumpfmuskulatur, den Bizeps und die Schultern.
Häufig werden die Begriffe synonym verwendet. Technisch gesehen haben Ellipsentrainer jedoch oft ein zusätzliches Gelenk im Bereich der Trittflächen, was die Bewegung noch flacher und damit noch gelenkschonender macht als bei einem klassischen Crosstrainer.
Diese kompakten Geräte eignen sich hervorragend, um Bewegung in den sitzenden Alltag zu bringen. Sie ersetzen zwar kein intensives Workout, fördern aber die Durchblutung und verbrennen auch während der Arbeit am Schreibtisch Energie.
Bei regelmäßiger Nutzung empfiehlt es sich, alle drei bis sechs Monate die Schraubverbindungen zu prüfen und bewegliche Teile gegebenenfalls mit Silikonspray zu schmieren, um Quietschgeräusche zu vermeiden.
