Tageslichtlampen im aktuellen Vergleich 02/2026

Letztes Update: 23.01.2026 – Wir haben die Produktempfehlungen aktualisiert (neu: Beurer TL 45 Perfect Day, Beurer TL 95, Beurer TL 80).

Welche Lichtstärke ist ideal für meine Raumgröße?

Die Lichtstärke von Tageslichtlampen wird in Lux gemessen. Für kleinere Räume (bis 15 m²) sind Lampen mit einer Lichtstärke von 10.000 bis 14.000 Lux empfehlenswert. Für größere Räume (20–40 m²) sollte die Lichtstärke mindestens 10.000 Lux betragen, idealerweise jedoch zwischen 14.000 und 20.000 Lux. Beispielsweise bietet die Beurer TL 95 eine Lichtstärke von 14.000 Lux und eignet sich gut für größere Anwendungen.

Worauf sollte ich bei der Farbtemperatur achten?

Die Farbtemperatur wird in Kelvin (K) angegeben und beeinflusst, wie natürlich das Licht wirkt. Für eine Tageslichtsimulation sind Temperaturen zwischen 5.000 und 6.500 K optimal. Diese Bereiche ahmen das natürliche Tageslicht nach und fördern die Konzentration. Achte darauf, dass die Lampe als „tageslichtweiß“ oder „kaltweiß“ gekennzeichnet ist, da diese Bezeichnungen auf die geeignete Farbtemperatur hinweisen.

Lohnt sich eine Tageslichtlampe mit Dimmer gegenüber einer ohne?

Eine Tageslichtlampe mit Dimmer bietet den Vorteil, dass du die Lichtintensität an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Dies ist besonders wichtig, wenn du die Lampe zu verschiedenen Tageszeiten oder für unterschiedliche Aktivitäten verwenden möchtest. Wenn du eine flexible Nutzung planst, ist ein Dimmer empfehlenswert. Andernfalls kann eine einfache Lampe ausreichen.

Welche Lampentypen sind am effektivsten gegen Winterdepressionen?

Für die Lichttherapie sind Tageslichtlampen, die eine Lichtstärke von mindestens 10.000 Lux bieten und UV-frei sind, am effektivsten. Diese Lampen fördern die Produktion von Serotonin und helfen, den circadianen Rhythmus zu regulieren. Modelle wie die medisana LT 460 sind speziell für die Behandlung von Winterdepressionen konzipiert und bieten eine Lichtstärke von 10.000 Lux.

Wie viel Platz sollte ich für die Tageslichtlampe einplanen?

Der Platzbedarf hängt vom Design der Lampe ab. Einige Modelle sind kompakt und benötigen nur einen Tisch- oder Schreibtischplatz, während andere größer sind und mehr Stellfläche benötigen. Generell sollten Tageslichtlampen mindestens 30 cm Abstand zu deiner Sitzposition haben, um die volle Wirkung zu entfalten. Plane zudem ausreichend Platz für eine flexible Positionierung, um die Lichtquelle optimal nutzen zu können.

Woran erkenne ich eine qualitativ hochwertige Tageslichtlampe?

Qualitativ hochwertige Tageslichtlampen zeichnen sich durch eine hohe Lichtstärke (mindestens 10.000 Lux), eine gleichmäßige Lichtverteilung und eine lange Lebensdauer der Leuchtmittel aus. Zudem sollten sie flimmerfrei und UV-frei sein, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Achte auch auf Zertifizierungen wie CE oder GS, die auf Sicherheitsstandards hinweisen. Modelle wie die Beurer TL 45 Perfect Day sind in dieser Hinsicht gut bewertet.

Was kostet der Stromverbrauch einer Tageslichtlampe pro Jahr?

Der Stromverbrauch hängt von der Wattzahl der Lampe und der täglichen Nutzung ab. Eine Lampe mit 36 Watt, die täglich 2 Stunden genutzt wird, verbraucht jährlich etwa 26,28 kWh. Bei einem Strompreis von 30 Cent pro kWh würden die Kosten etwa 7,88 Euro pro Jahr betragen. Achte beim Kauf auf die Energieeffizienzklasse, um die Betriebskosten niedrig zu halten.

Welche zusätzlichen Funktionen sind nützlich für den täglichen Gebrauch?

Nützliche Zusatzfunktionen können Dimmer, verschiedene Farbtemperaturen oder Timer sein. Ein Dimmer ermöglicht es dir, die Lichtintensität anzupassen, während Timer-Funktionen eine automatische Abschaltung bieten und somit Strom sparen. Einige Modelle, wie die Beurer TL 100, bieten zudem Smart-Features zur Steuerung über eine App.

Wie lange sollte ich die Tageslichtlampe täglich nutzen?

Für eine effektive Lichttherapie wird empfohlen, die Tageslichtlampe täglich zwischen 20 und 60 Minuten zu verwenden, abhängig von deiner Lichtempfindlichkeit und dem jeweiligen Modell. Beginne mit kürzeren Sitzungen und steigere die Dauer nach Bedarf. Es ist wichtig, die Lampe so zu positionieren, dass das Licht direkt auf dein Gesicht scheint, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Welche Modelle sind besonders geeignet für den Arbeitsplatz?

Für den Arbeitsplatz sind Tageslichtlampen, die eine hohe Lichtstärke und Farbtemperatur bieten, besonders geeignet. Modelle mit flexiblem Design und Dimmer-Funktionen sind ideal, um das Licht an verschiedene Arbeitsbedingungen anzupassen. Die Beurer TL 80 beispielsweise bietet eine stufenlose Neigungsverstellung, die eine optimale Ausrichtung ermöglicht.

Beliebte Tageslichtlampen

Beurer TL 45 Perfect Day Tageslichtlampe

Mit drei Farbtemperaturen unterstützt sie den natürlichen Tages-Nacht-Rhythmus und fördert Konzentration und Entspannung.

Vorteile

• • Drei einstellbare Farbtemperaturen
• • Human Centric Lighting zur Unterstützung des natürlichen Rhythmus

Nachteile

• • Keine Nachteile bekannt

Geeignet für: Alle, die eine natürliche Tageslichtsimulation am Arbeitsplatz oder zu Hause suchen.

Beurer TL 95 Tageslichtlampe

Bietet 14.000 Lux für eine effektive Behandlung von Lichtmangelerscheinungen und ist ideal für dunkle Jahreszeiten.

Vorteile

• • Sehr hohe Lichtstärke von 14.000 Lux
• • Medizinprodukt für Lichttherapie

Nachteile

• • Keine Nachteile bekannt

Geeignet für: Nutzer mit Lichtmangelerscheinungen und Personen, die eine intensive Lichttherapie wünschen.

Beurer TL 80 Tageslichtlampe

Die stufenlose Neigungsverstellung ermöglicht eine individuelle Anpassung für optimalen Lichtkomfort.

Vorteile

• • Stufenlose Neigungsverstellung
• • Hohe Lichtstärke für den Arbeitsplatz

Nachteile

• • Keine Nachteile bekannt

Geeignet für: Personen, die am Arbeitsplatz von einer flexiblen, gut ausrichtbaren Tageslichtlampe profitieren möchten.

Welche weiteren Kategorien sind noch interessant?

• Heizdecken – Für eine zusätzliche Wärmequelle und mehr Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit.
• Heizkissen – Ideal zum Wärmen bei Verspannungen und zur Entspannung nach der Lichttherapie.
• Wärmeunterbetten – Perfekt, um das Bett in der kalten Jahreszeit kuschelig warm zu halten und das Wohlbefinden zu steigern.